花粉症 室内での対策法

国民の10人に1～2人はスギ花粉症と言われています。

今後も増えると予想されています。

花粉症の症状を和らげる為にはいろいろな工夫が必要ですね。

色々対策はあると思いますが、

少なくても家の中では快適に過ごしたいものですよね。

室内に花粉を入れないことはとっても大切です。

◆屋内での対策法

窓はなるべく開け放さない

風の強い日の換気は特に止める

カーテンをしたまま換気するようにする

花粉の多い時にはふとんを干さない


◆屋内での洗濯物



花粉の季節にはオススメしたい室内乾燥ですが、

「部屋干し」には少し注意が必要です。

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部屋干した時の生乾きの嫌なニオイは、

洗濯で落としきれない酸化した「汚れ」と

湿度の高い部屋での「菌の増殖」が原因です。

花粉症を予防するはずが、室内のカビを発生させてしまっては大変なので、

部屋干しをする場合は、いつも以上に入念に洗濯して汚れを落とすことや

洗濯物が乾きやすい環境にすることなど細菌の繁殖を防ぐことが大切です。

★部屋干し洗剤を使うのもいいことですよね。

◆室内での花粉の除去法としては

床には掃除機は使わず、ウェットシートなどで拭き掃除をしたほうがいいようです。



・カーペットや布製のソファに十分に掃除機をかける

・ふとんも掃除機をかける。

・花粉の多い時にはふとんを干さない
（ふとんを干した時は、十分たたいて、花粉を落とす。★掃除機をかける）

・空気清浄機で室内の花粉を除く。

等の注意をするといいですね。

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